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https://tw.news.yahoo.com/%E6%BD%94%E8%86%9A%E5%8F%88%E9%99%A4%E7%97%98-%E6%B4%8B%E8%94%A5%E5%A4%A7%E8%92%9C%E6%94%B9%E5%96%84%E7%97%98%E7%97%98%E8%82%8C-003252650.html
喔買嘎!!!
我就覺得奇怪
有用有抗痘的洗面乳、吸油面紙...等等不讓臉的肌膚太油之類的商品
還是一直冒痘痘
想都想不透怎麼會這樣!!
剛剛看到一篇文章才知道有個問題很重要...
我們都在除草不除根!!
根就是和我們的肝臟、結腸有關!!!!!!
結腸吸收肝臟排出的廢物
當這些器官廢物太多
皮膚也是排出毒素的器官之一
所以太多的時候就會從皮膚排出
因此產生了面皰...
可參考看看一些美肌的食材~~
1.洋蔥
含有維生素A、C、鉀、鐵、硫、矽、鈣、以及纖維
洋蔥是個非常健康又營養的食材，具有抗菌的特質
可以均衡體內菌叢生態中的壞菌
刺激穀胱甘肽的生成(為肝臟排毒最重要的抗氧化物)
也是最棒的血意清道夫
幫助肌膚的氣色變得透亮潔淨
2.芝麻菜
圖片來源：http://www.bast.net.cn/attach/-1/1212211314331288335.jpg
喔喔，原來這個就是芝麻菜~~
含有維生素A，它不僅能保護肌膚不受自由損傷，還能抗痘痘
其他深色的葉菜類也有維生素A喔~~
例如：菠菜等
3.大蒜
應該很多人都討厭吃大蒜
因為大蒜會讓我們嘴巴臭臭的...
但它其實對我們的身體很好的
既可促進排毒，保持肌膚的潔淨
又可抗菌、幫助消化、刺激胃液分泌、胃腸蠕動等
不要再挑食嘿!
原來我們不喜歡的食材
居然含有大大的營養!!
4.生的蘋果醋
生的蘋果醋可以說是青春痘天然的解毒劑
具有抗菌的特質
也可以幫助消化
內含有鉀、其他微量的礦物元素
均衡體內以糖類為食的酵母菌與細菌
加快新陳代謝，促進脂肪燃燒
也是營養減重食品之一
5.檸檬
大家都知道檸檬含有豐富的維生素C
維生素C是水溶性的維生素
它可以在體內自由穿梭
將毒素和其他細菌從體內消除
使肌膚更好
每天喝溫的檸檬水
可以提升排毒的功效喔~~
參考來源：
https://tw.news.yahoo.com/%E6%BD%94%E8%86%9A%E5%8F%88%E9%99%A4%E7%97%98-%E6%B4%8B%E8%94%A5%E5%A4%A7%E8%92%9C%E6%94%B9%E5%96%84%E7%97%98%E7%97%98%E8%82%8C-003252650.html
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